实话实说：经常做俯卧撑的人，5大好处不会太久到，男人可以试试

2024-12-15

俯卧撑是一项运动不需要特殊场地，也不用额外器械，随时随地可以进行的运动。如果让你每天做100个俯卧撑，坚持30天，你觉得你会有什么变化？ 一位网络博主就亲自实践了。 第一天尝试做